Razones para disminuir la velocidad y masticar tu comida

Razones para disminuir la velocidad y masticar tu comida

En este video se expone la importancia de masticar la comida para preservar la salud y la calidad de vida. También se hace un recorrido detallado por los procesos digestivos del ser humano, donde con claridad puedes apreciar pormenorizadamente todas las instancias  que transita la comida desde el momento que entra en tu boca hasta …

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Alimentos del alma

Alimentos del alma

En Alimentos del Alma se documenta la memoria del cuerpo al ser capaz de recordar las sensaciones de todos los alimentos que se han comido, la importancia de nutrirse con esos alimentos para conectarse con las raíces, recibir el aporte nutricional y el disfrute, que va mucho más allá de la composición bioquímica de la …

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Año nuevo, vida nueva

Para que tus propósitos se hagan realidad es necesario que tus pensamientos y emociones estén alineadas para que así puedas cristalizar tus metas y objetivos.

Como sabemos muchos de nosotros comenzamos el Año Nuevo haciendo propósitos, o por lo menos lo intentamos. Comenzamos el año con grandes intenciones, pero luego eventualmente recaemos en viejos hábitos. ¿Por qué es tan difícil mantener los propósitos de Año Nuevo o de cualquier otro momento que decidas? Desde mi punto de vista para que …

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Tus pensamientos son clave para perder peso

Tus pensamientos son clave para perder peso

Cuando me toca hablar de lo que hago a diferentes personas, un porcentaje de ellos siempre quieren saber si todos los planteamientos en mi trabajo tiene un basamento científico. Debo confesarte que durante mis diferente programas a veces suceden eventos que ni la ciencia, ni otras instancias logran explicar porque existe definitivamente una inteligencia divina …

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Ayuno Intermitente ¿Secreto de la salud y la longevidad?

Ayuno Intermitente

Desde el mes pasado he estado haciendo encuestas donde te pregunto a ti cómo te puedo ayudar. Decidí reunir todas las preguntas recibidas y consultar en mi cuenta de Instagram cuál consideraban más importante para así contestarlas según el orden seleccionado. De todas las preguntas la que ganó (para mi sorpresa) fue: “Quiero saber del …

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¿Cuál es la diferencia entre estos superalimentos verdes: chlorella, espirulina, moringa, pasto de trigo, pasto de cebada y clorofila?

Superalimentos verdes

Primero que todo te estarás preguntando ¿Qué significa SUPERALIMENTOS? Aunque no hay un criterio establecido en cuanto a qué define un superalimento, lo que si esta claro es que son alimentos que están repletos de nutrientes y pueden ayudar a proporcionar a tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesita para prosperar, sobrevivir y sentirte …

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Importancia del zinc para tu salud (más suplementos)

Zinc

Desde hace algún tiempo le estoy recomendando un suplemento de zinc a todos mis clientes (semillas). Así que me parece importante contarte sobre este mineral y su importancia para la salud. Te explico: La mayoría de las personas presentan una deficiencia crónica de este importante mineral. El zinc es un agente activo en el proceso de …

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