La Última Guía Para Comer Con Placer Y Saludable De Por Vida
(Sin Dietas Ni Restricciones)
¿Cómo puedo acompañarte?
Renovada y Delgada
Es un plan de alimentación (limpieza y eliminación) donde lograrás hacer un reinicio a tu cuerpo, de manera que sea un buen comienzo para fijar hábitos saludables de por vida
Finalmente Delgada
¿Quieres realmente y de una vez por todas perder ese peso que has acumulado por años y así recuperar tu autoestima, tu figura, tu energía y lo más importante tu salud? Aprende cómo lograr tu peso ideal y mantenerlo para siempre.




SOBRE MÍ
Yo 🙂
Soy Coach de Salud Holística y mi propósito es inspirar y educar a personas a mejorar su salud de forma integral, a través del equilibrio físico, mental, emocional y espiritual, de manera que puedan disfrutar de una vida equilibrada tanto física como emocionalmente.
También creo que el bienestar debe ser compartido, y quiero crear una comunidad que ofrezca diferentes perspectivas para ayudar a las personas a cultivar una vida más significativa, de mayor conexión, y propósito.
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Mis entradas

Los Beneficios de la Sal Rosada del Himalaya
¿Sabías que la sal de mesa refinada y procesada para cocinar carece de oligoelementos fundamentales para tu salud? Los oligoelementos son sustancias químicas primordiales para el buen funcionamiento del organismo y que intervienen en el metabolismo. Cuando por diversas causas (alimentación desequilibrada, estrés, enfermedades, etc.) se produce una carencia de oligoelementos, se pueden producir síntomas o enfermedades. Aquí es donde puedes encontrar la solución:

Nutrición Para Desintoxicarse del Alcohol
Al tomar una gran cantidad de alcohol, el cuerpo se intoxica. Síntomas como falta de juicio, disminución de la coordinación, cambios de personalidad y los vómitos, son signos de una alta concentración de alcohol en la sangre. Aquí te explico los muchos problemas de salud asociados con el abuso de alcohol y qué puedes hacer.

La Opción Más Saludable Al Beber Alcohol
Mi primera recomendación es que busques los vinos biodinámicos y orgánicos. Si decides tomar una copa de vino tinto, que sea orgánico y/o biodinámico, y así poder disfrutar de los beneficios ya estudiados de tomar una copa de vino diaria. Entre algunos de los beneficios podemos mencionar: 1. Contribuye a mantener el pesoSi quieres mantener

Haz lo que amas, ama lo que haces
Muchas personas pasan días, semanas, meses, años e incluso décadas en trabajos que son diametralmente opuestas a lo que son como seres espirituales. Es demasiado importante encontrar la alineación en sus empleos, espiritualidad, salud, y relaciones, para que puedas vivir tu objetivo y sentirte feliz. Todo es cuestión de encontrar un trabajo que te guste,

¿Es la quinoa más saludable que el arroz integral?
La quinoa contiene el mas alto perfil nutricional entre todos los granos y es el que se cocina con mayor rapidez. Es un pseudocereal que aporta muchísima energía y ha sido cultivado y consumido por aproximadamente 8.000 años en las altas Montañas de los Andes en América del Sur. Los Incas eran capaces de correr

¿Qué realmente hace un coach?
Aprende las diferencias entre un coach, un terapeuta y un consultor. La tarea de un coach es identificar lo que la persona quiere, cuáles son sus desafíos y acompañarlo en el proceso de descubrir lo que le puede estar pasando a la persona y ayudarlo a superar esos desafíos y que logren lo que ellos