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No calcules calorias bajar peso

¿Por qué no calculo las calorías para bajar de peso?

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5 lecciones para bajar de peso (que nunca has escuchado)

Te cuento 5 lecciones para bajar de peso, que estoy segura que nunca has escuchado. ¿Por qué te cuesta tanto comenzar o sostener hábitos saludables, si lo que quieres es estar delgada y sentirte bien? Estoy segura que ya sabes lo que hay hacer para obtener resultados, al menos parte de ello, pero no lo

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Baja peso sin dietas ni sufrimiento

¿Cómo perder peso sin dietas ni sufrimiento?

¿Por qué quieres bajar de peso? ¿Para tener más confianza en ti misma?… ¿Para sentirte más atractiva?… ¿Para sentirte conectada con tu cuerpo?… ¿Para estar más saludable?… Esto es importante que lo descubras. Realmente puedo contarte miles de razones por las que quieres bajar de peso hoy. Sin embargo, también te puedo dar miles de

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SOBRE MÍ

Yo 🙂

Soy Coach de Salud Holística y mi propósito es inspirar y educar a personas a mejorar su salud de forma integral, a través del equilibrio físico, mental y espiritual, de manera que puedan disfrutar de una vida equilibrada tanto física como emocionalmente.

También creo que el bienestar debe ser compartido, y quiero crear una comunidad que ofrezca diferentes perspectivas para ayudar a las personas a cultivar una vida más significativa, de mayor conexión, y propósito.

Este programa me permitió identificar sentimientos y emociones insatisfactorias, así como, creencias limitantes y hasta conectar con mi verdadero propósito de vida. Descubrí la conexión que existe entre la manera cómo nos alimentamos. Particularmente perdí más de 10 Kg, los cuales no he vuelto a recuperar. Es una experiencia que recomiendo ampliamente a todo aquel que desee asumir la autogestión responsable de su vida.
Dra. Mary Carmen Fernández Abreu
Médico Internista | Instagram: @marycarmenfa
Tenía muy malos hábitos alimenticios lo cual se reflejaba en mi con desordenes digestivos, malestar, falta de energía. Durante el programa, tome consciencia de cómo debía alimentarme. Para mi fue un gran cambio, ya que estaba padeciendo de insomnio y descubrí que al evitar ciertas sustancias, podía conciliar el sueño. Fue algo mágico. Aprendí que se puede comer de todo sin pasar hambre y estar consciente de mi misma.
Dra. Elizabeth Ríos Fernández
Médico Oftalmólogo | Instagram: @elizabethriosf
Después de este programa, mi vida cambió por completo. Empecé a comer saludable sin ningún esfuerzo. Perdí el peso que había ganado después de la menopausia. El sistema digestivo me empezó a funcionar a la perfección después de años de haber sufrido de constipación. Me siento con más energía. Es difícil enumerar todos los cambios que hubo en mi después de este programa, lo que si sé, es que me siento muy bien, llena de energía y feliz.
Natasha Narvaez
Instagram: @nsalavarrieta