La presión arterial alta no es solo un problema en sí mismo, sino que también conduce a otras condiciones de salud peligrosas, tales como derrame cerebral, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca crónica y enfermedad renal. ¿Sabía que la mayoría de las personas con presión arterial alta o hipertensión no presentan síntomas, incluso cuando sus lecturas de …

Leer más¿Cómo bajar la tensión arterial de forma natural? con el Dr. Carlos Espinoza

¿Cuántas verduras debes comer al día?  Te recomiendan elegir una variedad de vegetales coloridos y tomar de 1 a 3 tazas al día, según tu edad, sexo y nivel de actividad física.  Ahora, para los niños de 2 a 3 años, 1 taza es lo recomendado, pero ese número aumenta a 3 tazas para personas …

Leer más¿Cómo lograr que tus hij@s coman más verduras? Sin estrés ni peleas con Daniela Mijares

Muchos emprendedores piensan que su mayor reto es conseguir el dinero para comenzar su proyecto.  Lo que esos emprendores se han olvidado es que hay algo que es peor como la distracción. La distracción y la falta de concentración pueden acabar con cualquier emprendimiento. Por lo tanto no no querrá arriesgar tu emprendimiento por una …

Leer más¿Cómo estar enfocado y tener una actitud adecuada para comenzar tu negocio online? con Fabiola Chacin

¿Te has preguntado por qué en tu familia hay personas que no son exitosas o tienen problemas en las relaciones amorosas? Es importante reconocer los paradigmas familiares que te puedan estar impidiendo crecer como persona.  Todos los acontecimientos emocionalmente intensos (conflictos no resueltos) de nuestros antepasados familiares son transmitidos generación tras generación. Muchos de nuestros …

Leer másSana tu historia, sana tus relaciones con Dubraska Bento

Aún cuando los conceptos de estrés y ansiedad se pueden llegar a utilizar como sinónimos, la realidad es que no lo son.  El estrés es una respuesta fisiológica, es decir, se refiere a las reacciones que tiene el cuerpo ante una amenaza mental o física.  La ansiedad es la acumulación de emociones no procesadas adecuadamente. …

Leer másClaves para liberar el estrés y la ansiedad en estos tiempos con Carla Vogel

Domina tu mentalidad y despega tu negocio de una vez por todas. Todos hablan de estrategias, embudos de ventas y herramientas digitales, pero todos se olvidan de que no se trata de negocios sino de quién lidera ese negocio y de cómo unos resultados extraordinarios requieren una mentalidad extraordinaria. En esta entrevista hablaremos con Gema …

Leer más¿Quieres que tu negocio online funcione de una vez por todas? con Gema Rudilla

En esta entrevista descubrirás las razones por la que no estas atrayendo una relación ideal en tu vida. Atraemos lo que creemos que merecemos. Y lo que creemos que merecemos suele estar enraizado en nuestras creencias primarias. Para responder eso, tengo una invitada especial Mary Caridad IG: @marycaridad6 quien es experta en mejorar las relaciones …

Leer másRazones por la que no estas atrayendo tu pareja ideal (y como solucionarlo) con Mary Caridad

Entrevista con Rosi Camporota Instagram @miyogafeliz en el programa “La De La Solución Soy Yo”. Vamos a conversar de uno de los mitos más populares en la práctica de yoga, que es la creencia de que debes ser flexible antes de pisar una colchoneta.  La verdad es que la flexibilidad no es un requisito indispensable …

Leer más¿Puedo practicar yoga si no soy flexible?

En la cultura postmoderna todo es acelerado. El tiempo se escapa como agua entre los dedos, como dice la canción. Superhéroes que vuelan rapidísimo, viajar a velocidades supersónicas, aparatos electrónicos que trabajan aceleradamente y todos nosotros avanzando tan rápido que no tenemos ni tiempo para respirar. Cuando quieres que tu día se alargue porque no …

Leer másClaves para agarrar mínimo en tu vida

¿Sabías que el agradecimiento sincero puede ayudarte a sanar tu cuerpo y alegrar tu espíritu? El agradecimiento sincero y de corazón eleva, inspira y te puede impulsar a lograr lo que crees imposible. ¿Por qué no intentar un ejercicio sencillo de agradecimiento ahora mismo? Sólo toma un minuto – te puedes sorprender de los resultados. …

Leer másEjercicio de agradecimiento