Cómo Puede Afectar Un Sorbo De Refresco A Tu Salud

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Beber grandes cantidades de refrescos, puede tener varios impactos adversos en tu salud.

Entérate incluso porque tomas refresco emocionalmente y vuelve a tomar control de tu salud.

Cómo Puede Afectar Un Sorbo De Refresco A Tu Salud

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Transcripción del Video

¿Quieres saber que pasa en tu cuerpo cuando te tomas una lata de refresco?

Y aquí estamos hablando ya sean las regulares o las de dieta.

Hola, soy Adriana Zangarini.

Pues de eso se trata el video de hoy.

Existen investigaciones donde vinculan el consumo refrescos regulares y de dieta con varios riesgos en tu salud.

Por supuesto, los impactos más significativos se observaron entre aquellas personas con «altos niveles de ingesta» de refresco.

Estamos hablando de aquellas personas que ingieren de 4 porciones el adelante al día.

Entre los problemas más comunes se incluye: aumento de la insulina, obesidad, enfermedades cardiacas, osteoporosis, diabetes, entre otros.

Ahora pensarás, menos mal que yo lo tomo poco.

Puede que no bebas refresco a menudo, pero incluso un solo sorbo del mismo puede empezar a tener un efecto directo en las funciones de tu cuerpo de inmediato.

Sería demasiado amplio explicarlo en este video, y hasta incluso impactante.

Mas igual quiero explicarte más sobre el asunto.

Hace tiempo, mientras estudiaba en el Institute of Integrative Nutrition, tuvimos acceso a mucha información de salud de excelentes expertos de salud.

En su momento estaba buscando información sobre los refrescos, ya que estaba preocupada porque mi Madre consumía poca cantidad, pero diariamente un vaso de refresco.

Y así encontré este articulo donde a través de una infografía explicaban todos  los efectos que podía ocurrir en tu cuerpo con un sorbo de refresco.

Cuando lo leí me impacto, ya que para mi el refresco era una asociación de mi juventud con mis amigos comienzo pizza o una hamburguesa, y jamás pensé que lo que conllevaba fuera tan dramático.

De hecho, el slogan era: pizza sin refresco no es pizza. 

Desde ese momento estaba con la idea de traducirlo, y por sincronicidades que estoy viviendo con ciertas semillas en mis consultas de mi sesión de coaching Finalmente Delgada, ha llegado ese momento. 

En el artículo que te nombré anteriormente, había una infografía explicativa y decidí dedicar tiempo en traducir esta infografía para ti.

Puedes verlo en mi blog o si quieres puedes escribirme un correo electrónico zanga@adrianazangarini.com donde te puedo enviar una copia.

Ahora, ¿Qué significara emocionalmente tomar refrescos? ¿Por qué no pueden vivir sin ellos?

Uno de los aspectos que tienen los refrescos son los subidones de azúcar, donde a los 20 minutos, tu nivel de azúcar en la sangre sube lo que conlleva un aumento de insulina.

Luego a los 40 min tienes un subidón de energía, aumentando así tu producción de dopamina, lo que termina estimulando los centros de placer de tu cerebro.

Ósea, físicamente es la misma forma como funciona la heroína.

Entonces, cómo es posible que puedas encontrar eso tan fácil con una lata.

A nivel biológico, la insulina es la llave que abre la célula para que penetre el azúcar.

Entonces al tomar un refresco, aumenta tu nivel de insulina.

Un símbolo de la dulzura

Estas buscando dulzura

Quieres más dulzura

¿Qué te parece?

Tienes que estar clara que eres un ser emocional. Es casi imposible que comas o bebas sin emociones.

Ahora, lo que pasa es puede ser que no estés viviendo un aspecto emocional importante para ti.

Y cuando no experimentas esas emociones que requieres, puedes buscar simbólicamente ese amor en la comida o una bebida.

¿Tiene sentido?

Entonces, que tienes que hacer, simplemente observa porque estás buscando emocionalmente un refresco…

¿Qué dulzura necesitas en tu vida?

Espero por tus comentarios en este espacio.

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Gracias de nuevo por estar aquí y nos vemos en el próximo episodio.

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