Claves para liberar el estrés y la ansiedad en estos tiempos con Carla Vogel
Aún cuando los conceptos de estrés y ansiedad se pueden llegar a utilizar como sinónimos, la realidad es que no lo son. El estrés es una respuesta fisiológica, es decir, se refiere a las reacciones que tiene el cuerpo ante una amenaza mental o física. La ansiedad es la acumulación de emociones no procesadas adecuadamente. …