Recomendaciones para que tus hijos coman mejor
Entrevista con Alexandra Zohn y Clara Madrigal sobre las recomendaciones para que tus hijos coman mejor. Alexandra Zohn https://www.alexandrazohn.com/ Clara Madrigalhttps://www.claramadrigal.com/
Blog
Recomendaciones para manejar las tentaciones cuando quieres mejorar tu dieta
Entrevista con Alexandra Zohn y Clara Madrigal sobre cómo manejar las tentaciones cuando quieres mejorar tu dieta. Alexandra Zohn https://www.alexandrazohn.com/ Clara Madrigalhttps://www.claramadrigal.com/ Post relacionados Aspectos que debes tomar en cuenta antes de comenzar una dieta Entendiendo los antojos Secretos para manejar la adicción al azúcar Tipos de alimentos primarios que tu cuerpo requiere (y no se …
Mentalidad Dieta
Diana es una dietista antidieta que practica un enfoque mente-cuerpo para la nutrición, la actividad física y el bienestar. Diana ayuda a los clientes a alcanzar sus metas más altas con estrategias que nutren, en lugar de estrategias de #dieta típicas que castigan, restringen y consumen nuestra vida. Mi enfoque es positivo, fortalecedor y edificante, …
Remedios naturales durante la menopausia
La menopausia puede tener una serie de síntomas desagradables, pero conocer los alimentos que se deben comer durante la menopausia puede ayudar a aliviar parte del sufrimiento. Vamos a estar claros, la menopausia es un período natural en la vida de cada mujer. Se define como el punto en el tiempo cuando los ciclos menstruales …
Cómo reconocer los síntomas de la menopausia
La menopausia puede presentar una variedad de síntomas desagradables, sin embargo, conocer los alimentos adecuados para consumir durante este período puede ayudar a reducir parte del malestar. Seamos realistas, la menopausia es una etapa natural en la vida de cada mujer. Se define como el momento en el que los periodos menstruales cesan de manera …
¿Qué debes comer?
Hace un tiempo me escribiste tus inquietudes de salud y de lo que querías profundizar si conversabas conmigo… ¡¡¡¡Pues ha llegado el momento!!!! He decidido ofrecerte información a través de entrevistas con otros especialistas para que así tengas diferentes tipos de herramientas para lograr tus metas de salud. En esta ocasión me reuní con dos …
Vive la vida de tus sueños ahora mismo
En un mundo caotizado por las exigencias sociales, económicas y culturales tienes pocas posibilidades de construir espacios personales que te permitan dedicar tiempo a la autorrealización. Por eso cada día sonríes menos, te sientes malhumorado y luchas desesperadamente por realizar tu bienestar. Hay maneras sencillas de lograr sentirte realizado. ¿Has oído hablar de “apuesta a …
Y si perdieras el miedo…
En este episodio te hablo del miedo, esa emoción que con solo nombrarla pone la piel de gallina. Lo primero que debes saber es que el miedo es una respuesta adaptativa de supervivencia que la especie humana desarrolló para preservar la vida durante las catástrofes que enfrentaba en un medio ambiente hostil plagado de amenazas …
Razones por las que puedes estar comiendo en exceso
Desde la niñez los padres nos obligaban a comer todo lo que había en el plato y recalcaban que era pecado y mala educación dejar algo. Esta costumbre, muy sana para la época, devino en hábito alimenticios no tan sanos. ¿Te ha pasado que cuando les sirven una porción grande de comida se te hace …
Té Verde: beneficios e importancia de su calidad
Probablemente has escuchado por todas partes acerca de los sorprendentes beneficios del té verde. Sin embargo es importante que conozcas ciertos detalles como su calidad, características y cualidades. El té verde propicia que el uso de la energía del cuerpo sea más eficiente. Esto ayuda a que el consumidor de té verde mejore su vitalidad …