Adriana Zangarini
¿Cómo tus pensamientos son claves para perder peso? Cuando hablo con personas acerca de mi trabajo, algunas me preguntan si todo lo que planteo tiene una base científica. Aunque entiendo sus dudas, debo confesar que durante mis programas a veces ocurren eventos que ni la ciencia ni otras instancias logran explicar. Desde mi punto de …
¿Podría el ayuno intermitente ser el secreto para la salud y la longevidad? En este artículo, discutiremos este tema. La idea surgió el mes pasado cuando comencé a hacer encuestas para saber cómo podría ayudarte. Recopilé todas las preguntas recibidas y a través de mi cuenta de Instagram, pregunté cuál considerabas más importante para responderlas …
¿Por qué tu dieta no esta funcionando? Quiero contarte de un tema clave en mis sesiones: las dietas no funcionan de la misma manera para todos. Esto puede generar confusión y frustración, ya que a veces vemos cómo ciertas personas logran adelgazar con una dieta determinada, mientras que a otras no les da los mismos …
Veamos la relación entre el hígado y las emociones. Lo primero que tienes que saber es que el hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y desempeña un papel vital en la función del sistema digestivo y en la desintoxicación. Sin embargo, muchos factores pueden afectar negativamente la salud del hígado, …
Hablemos de los superalimentos verdes. Aquí te hablo de las más conocidas, como son la Chlorella, Espirulina, Moringa, Pasto de Trigo y Pasto de Cebada. A pesar de que no existe una definición establecida sobre qué determina los superalimentos verdes, es evidente que son alimentos ricos en nutrientes y pueden contribuir a suministrar a tu …
Me parece importante compartir información sobre la importancia del zinc para la salud. El zinc es un mineral esencial para nuestro cuerpo, pero la mayoría de las personas presentan deficiencia crónica de este importante mineral. El zinc juega un papel activo en el metabolismo de los alimentos y nutrientes en nuestro cuerpo. Además, es vital …
Existen inquietudes acerca de los peligros ocultos del microondas a pesar de su practicidad. Aunque puede ser una cuestión de elección personal, es fundamental tener en cuenta los posibles peligros relacionados con este aparato. Un argumento en contra del uso de microondas es que pueden hacer que los envases de plástico y los envoltorios de …
El vinagre de sidra de manzana es un producto natural con una amplia gama de beneficios para la salud. El vinagre es un producto que ha sido valorado desde hace mucho tiempo gracias a sus múltiples usos, ya sea en productos de cuidado personal o en el hogar. A pesar de que en la actualidad …
Si eres un amante del arroz, te alegrará saber los beneficios del arroz integral y los beneficios que conlleva para tu salud. El arroz ha sido uno de los alimentos básicos más consumidos en el mundo en muchas culturas durante posiblemente miles de años. El arroz integral es una excelente fuente de fibra dietética, lo que te …
¿Puede el apio ser un poderoso alimento que mejora tu salud digestiva y el bienestar en general? El apio es un poderoso alimento que a menudo es pasado por alto, pero que en realidad puede mejorar significativamente tu salud. En este artículo, exploraremos los muchos beneficios del apio y cómo puedes incorporarlo en tu dieta …