Te encontrarás de frente, nariz a nariz, la importancia de hacer ejercicios… pero a través de movimientos. Adriana desmitifica los arduos periplos de los ejercicios y te invita a recrearte y a relajarte, convirtiéndolos en sosegados y gozosos movimientos en la naturaleza. A muchos les ha pasado que abandonaron entrenamientos de ejercicios complicados, difíciles, dolorosos …
A través de esta informaciónencontrarás respuestas a una pregunta reincidente a lo largo de la vida: Me siento estancado ¿qué hago? El ajetreo de la vida cotidiana es tan intenso que sin darte cuenta te quedas detenido en lo conocido. Es natural. Al no tener tiempo de crear o elaborar nuevas respuestas tu psique se detiene …
Adriana Zangarini te orienta sobre lo que debes saber al momento de comenzar tu nueva dieta. El mundo de exigencias de tu entorno familiar, laboral y social te apremia a estar pendiente de cuantos kilos pesas. De tal manera que revisar la balanza se ha convertido en un ítem indispensable a la hora de elegir …
En este video se expone la importancia de masticar la comida para preservar la salud y la calidad de vida. También se hace un recorrido detallado por los procesos digestivos del ser humano, donde con claridad puedes apreciar pormenorizadamente todas las instancias que transita la comida desde el momento que entra en tu boca hasta …
En Alimentos del Alma se documenta la memoria del cuerpo al ser capaz de recordar las sensaciones de todos los alimentos que se han comido, la importancia de nutrirse con esos alimentos para conectarse con las raíces, recibir el aporte nutricional y el disfrute, que va mucho más allá de la composición bioquímica de la …
Como sabemos muchos de nosotros comenzamos el Año Nuevo haciendo propósitos, o por lo menos lo intentamos. Comenzamos el año con grandes intenciones, pero luego eventualmente recaemos en viejos hábitos. ¿Por qué es tan difícil mantener los propósitos de Año Nuevo o de cualquier otro momento que decidas? Desde mi punto de vista para que …
Cuando me toca hablar de lo que hago a diferentes personas, un porcentaje de ellos siempre quieren saber si todos los planteamientos en mi trabajo tiene un basamento científico. Debo confesarte que durante mis diferente programas a veces suceden eventos que ni la ciencia, ni otras instancias logran explicar porque existe definitivamente una inteligencia divina …
Desde el mes pasado he estado haciendo encuestas donde te pregunto a ti cómo te puedo ayudar. Decidí reunir todas las preguntas recibidas y consultar en mi cuenta de Instagram cuál consideraban más importante para así contestarlas según el orden seleccionado. De todas las preguntas la que ganó (para mi sorpresa) fue: “Quiero saber del …
Quiero hablarte de un tema fundamental en mi trabajo: si la única forma de perder peso es a través de una dieta, porque a algunos le funcionan y a otro no. Para la mayoría la palabra “dieta” comienza a resonar en su vida desde la adolescencia. En mi caso, comenzó a sonar a partir de …
Hoy quiero hablarte de uno de los órganos que considero muy importante en la nutrición: El hígado. ¿Porqué es tan importante? Te cuento que el hígado tiene como funciones primordiales: descomponer y almacenar nutrientes, producir factores de coagulación para la sangre, segregar bilis a los intestinos y filtrar los desechos tóxicos en la sangre para …