Probablemente has escuchado por todas partes acerca de los sorprendentes beneficios del té verde. Sin embargo es importante que conozcas ciertos detalles como su calidad, características y cualidades.
El té verde propicia que el uso de la energía del cuerpo sea más eficiente. Esto ayuda a que el consumidor de té verde mejore su vitalidad y resistencia sin tener que experimentar el efecto «sube y baja» característicos del consumo de té negro.
Las grandes cantidades de taninos en el té verde asegura que la cafeína que contiene llega al cerebro en cantidades pequeñas y bien dosificadas, lo que realmente armoniza las energías en el cuerpo.
Además, el té verde tiene propiedades curativas y es particularmente útil con los trastornos intestinales y la presión arterial alta.
También se ha demostrado que el té verde es 20 veces más eficaz que la vitamina E en el proceso de retrasar el envejecimiento porque reduce los oxidantes (responsables del envejecimiento), en un 74% en comparación con el 4% que reduce la vitamina E.
El contenido de vitamina C del té verde es cuatro veces mayor que el del zumo de limón y contiene más vitaminas B que cualquier otra planta conocida.
Después de realizar algunas investigaciones se conoce que el mejor té verde es el que tiene un color verde brillante. Si el que consigues en las tiendas o supermercado no tiene este color, estas obteniendo un té verde oxidado de calidad inferior, el cual no va a proporcionarte los beneficios que te he mencionado.
Asegúrate que sea té verde de color brillante y que no tenga un sabor amargo. De lo contrario, estarás obteniendo hojas de té oxidadas.
Aunque el té verde es una de las bebidas más nutritiva del planeta, te invito a tener cuidado con los proveedores de éste producto, ya que se distribuye té verde de baja calidad cultivado en China y Pakistán que pueden contener niveles altos de metales como fluoruro, plomo y aluminio.
Por la información que te he dado ya sabes que no todos los tés son creados iguales, y que algunos son procesados de manera que podrían dañar tu organismo más que beneficiarlo.
El té verde más rico en nutrientes es el té verde Matcha. Éste proviene de la misma planta que el té negro, pero se evita la fermentación. Posteriormente es molido y convertido en un polvo verde con la finalidad de mantener los beneficios completos de la hoja de té.
Cuando tomes té verde Matcha, no solo estás consumiendo agua de infusión de hojas de té verde que contiene una pequeña fracción de fitonutrientes, sino que estás consumiendo el té verde de hojas completas rico en #nutrientes.
Ya sea que tomes té verde por su sabor o por los beneficios que ayudan a tu salud, puedes estar tranquilo al tomarlo porque como dice una frase célebre “Si tienes frío, el té te calentará. Si tienes calor, te refrescará. Si estás deprimido, te animará. Si estás excitado, te calmará. Si estás enfermo te aliviará”.
Tabla de contenidos
Post relacionados
Transcripción del video
Hola, Soy Adriana Zangarini, Coach de Bienestar y Fundadora de la comunidad Nutrición Mente Cuerpo.
Probablemente has escuchado por todas partes acerca de los sorprendentes beneficios del té verde. Sin embargo, es importante que conozcas ciertos detalles como su calidad, características y cualidades.
El té verde propicia que el uso de la energía del cuerpo sea más eficiente. Esto ayuda a que el consumidor de té verde mejore su vitalidad y resistencia sin tener que experimentar el efecto «sube y baja» característicos del consumo de té negro.
Las grandes cantidades de taninos en el té verde asegura que la cafeína que contiene llega al cerebro en cantidades pequeñas y bien dosificadas, lo que realmente armoniza las energías en el cuerpo.
Además, el té verde tiene propiedades curativas y es particularmente útil con los trastornos intestinales y la presión arterial alta.
También se ha demostrado que el té verde es 20 veces más eficaz que la vitamina E en el proceso de retrasar el envejecimiento porque reduce los oxidantes (responsables del envejecimiento), en un 74% en comparación con el 4% que reduce la vitamina E.
El contenido de vitamina C del té verde es cuatro veces mayor que el del zumo de limón y contiene más vitaminas B que cualquier otra planta conocida.
Después de realizar algunas investigaciones se conoce que el mejor té verde es el que tiene un color verde brillante. Si el que consigues en las tiendas o supermercado no tiene este color, estas obteniendo un té verde oxidado de calidad inferior, el cual no va a proporcionarte los beneficios que te he mencionado.
Asegúrate que sea té verde de color brillante y que no tenga un sabor amargo. De lo contrario, estarás obteniendo hojas de té oxidadas.
Aunque el té verde es una de las bebidas mas nutritiva del planeta, te invito a tener cuidado con los proveedores de este producto, ya que se distribuye té verde de baja calidad cultivado en China y Pakistán que pueden contener niveles altos de metales como fluoruro, plomo y aluminio.
Por la información que te he dado ya sabes que no todos los tés son creados iguales, y que algunos son procesados de manera que podrían dañar tu organismo más que beneficiarlo.
El té verde más rico en nutrientes es el té verde Matcha. Esta proviene de la misma planta que el té negro, pero se evita la fermentación. Posteriormente es molido y convertido en un polvo verde con la finalidad de mantener los beneficios completos de la hoja de té.
Cuando tomes té verde Matcha, no solo estás consumiendo agua de infusión de hojas de té verde que contiene una pequeña fracción de fitonutrientes, sino que estás consumiendo el té verde de hojas completas rico en nutrientes.
Ya sea que tomes té verde por su sabor o por los beneficios que ayudan a tu salud, puedes estar tranquilo al tomarlo porque como dice una frase célebre “Si tienes frío, el té te calentará. Si tienes calor, te refrescará. Si estás deprimido, te animará. Si estás excitado, te calmará. Si estás enfermo te aliviará”.
Ahora, te quiero contar algo, las mejores conversaciones sobre este tópico ocurren directamente en el blog de mi página web adrianazangarini.com/blog.
Así que, dirígete hacia allá y por favor deja un comentario ahora.
Mientras estés allí, aprovecha de suscribirte a mi lista de correo electrónico y convertirte en un miembro de la comunidad Nutrición Mente Cuerpo.
Una vez que lo hagas vas a recibir actualizaciones personales, y comentarios e ideas que no comparto en ningún otro lugar.
Recuerda, lo que comemos es la mitad de la historia de una buena nutrición. La otra mitad de la historia es quiénes somos como seres humanos. Gracias de nuevo por estar aquí y nos vemos en el próximo episodio.