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Humanismo digital: cómo ser más humano y usar el pensamiento crítico en tiempos de algoritmos

¿Te estás comportando como un robot y ni lo sabes?

Jelou! Te voy a ser sincera.

En Diciembre, me mudé a un pueblo pequeño en España por una oportunidad laboral que es muy humanista. Dejé Madrid, el ruido, la prisa. Estaba agobiada, te lo confieso. Y pensé: «Listo, ahora sí voy a vivir relajada ya que me voy a un pueblo».

¿Y qué pasó?

Que a pesar de estar en un pueblo, el ritmo laboral era el mismo de Madrid.

Trabajando muchas horas. Hacer Hacer Hacer. Investigar Investigar Investigar. Con los ojos que uno siente que va a explotar porque tienes que entregar todo a tiempo, rápido y veloz.

Cosa que sin darte cuenta caes en modo robot y te vas desconectando de la vida.

Bueno, y estar en una ciudad nueva, donde solo hay 2 venezolanos y no hay con quién compartir como en Madrid, hizo que poco a poco me diera cuenta de que no es la ciudad. Que lo que extrañaba no era el caos de Madrid, sino mis seres queridos con quienes compartía el día a día.

Y fue ahí cuando me di cuenta de algo:

¿Me estoy robotizando porque no tengo con quién hablar? ¿Me estaré refugiando en la tecnología como compañía?

OOOOHHHH MMMMYYYY GOOOODDD.

Vivimos en un mundo digital donde nos obsesiona que la IA nos quite el trabajo, que los algoritmos nos controlen o que la automatización nos reemplace.

Pero la verdadera pregunta no es qué hará la tecnología contigo.

La pregunta es: ¿Qué te estás perdiendo de vivir por soltar todo a la tecnología?

Aquí es donde entra el programa que aprendí con dos mujeres muy sabias, que llamamos humanismo digital. Y créeme, no es un concepto filosófico aburrido. Es una filosofía más que interesante.

¿Qué es el humanismo digital y por qué es importante?

Humanismo digital es simple: poner la tecnología al servicio del ser humano, y no al revés.

Es entender que la Inteligencia Artificial es una herramienta increible, sí. Pero que tú eres quien le da sentido.​

Es dejar de competir con la máquina en lo que ella hace mejor (procesar datos, calcular, automatizar) y empezar a potenciar lo que solo tú puedes hacer:

  • Pensamiento crítico (cuestionar, no solo obedecer).
  • Creatividad humana (imaginar lo que no existe).
  • Ética (decidir qué es correcto, no solo qué es eficiente).
  • Empatía (sentir al otro, no solo leer sus datos).

El nuevo paradigma no es «IA vs Humanos». Es IA + Humanos con criterio.

Porque si usas la tecnología sin consciencia, corres el riesgo de atrofiarte. De dejar que el algoritmo decida qué lees, qué compras, qué piensas y hasta por quién votas.

Y eso, mi querida amiga/o, es perder tu control personal.

La trampa de la «caja negra»: cuando delegas tu cerebro al algoritmo

En mi curso de ética con IA, aprendí algo que me llevo a darme cuenta que nadie sabe nada y fue el concepto de la «caja negra».​

Muchos sistemas de IA son tan complejos que ni sus creadores saben explicar exactamente cómo llegaron a una conclusión.

Imagina que pides un crédito y te lo niegan. Preguntas por qué y la respuesta es: «El algoritmo dijo que no». Punto.

Eso hay que observarlo detalladamente.

Si un líder, un médico o tú mismo tomas decisiones basándote solo en lo que dice la máquina, sin entender el porqué, estás creando una deuda ética gigante.

Estás confiando ciegamente en una caja negra.

Y aquí te digo algo clarito:

Si no puedes explicar por qué tomaste una decisión, entonces no la tomaste tú. La tomó el algoritmo.

El humanismo digital aboga por la transparencia. Por usar la IA para resolver problemas, no para crear nuevos problemas de privacidad o discriminación por sesgo.​​

Esto lo aprendí en el curso.

Pensamiento crítico: tu superpoder ante la IA generativa

Gregg Braden cuenta que los niños que pasan horas con visores de realidad virtual están perdiendo la capacidad de imaginar.​

¿Por qué? Porque la máquina ya imagina por ellos.

Y lo mismo nos pasa a los adultos con la IA generativa.

Si le pides a ChatGPT que te escriba un email, un post, un plan de negocio y lo copias y pegas sin leer… estás apagando tu cerebro.

El pensamiento crítico se basa en dudar. En contrastar. En preguntar: «¿Esto es verdad? ¿Esto me resuena? ¿Esto tiene mis valores?».

La alfabetización digital hoy no es solo saber usar Excel o programar. Es saber interrogar a la máquina.

Es tener la capacidad de innovar con la IA, no gracias a que la IA hizo todo por ti.

Úsalo o piérdelo.

Si no usas tu criterio, se atrofia.
Si no usas tu intuición, se apaga.
Si no usas tu memoria, desaparece.

La IA debe ser un catalizador de tu talento, no un sustituto eso que esta dentro de ti, tu sabiduría.

3 claves para humanizar tu relación con la tecnología hoy mismo

No te voy a decir que te vayas a vivir a una cueva (como cerca de donde yo vivo ahora). Yo amo la tecnología (jelou, esto9y usando Perplexity escribiendo este blog).

Pero sí te voy a dar 3 claves para que domines tú a la herramienta, y no al revés.

1. Recupera tu «dato cálido»

Nora Bateson habla de «datos cálidos» (contexto, emoción, relaciones) vs «datos fríos» (estadísticas, números).​
La IA maneja datos fríos. Tú eres el experto en datos cálidos.
Antes de enviar ese mensaje, pregúntate: ¿Cómo se va a sentir la otra persona al leer esto? Eso no lo hace el algoritmo.

Aquí en este blog te explico más lo de los datos cálidos: https://adrianazangarini.com/y-si-el-tiempo-no-existe-interesante-teoria-sobre-si-el-tiempo-es-lo-que-crees/

2. Practica la pausa sagrada

Cuando sientas que vas en piloto automático (respiración corta, cero humor, prisa mental), PARA.
Respira. Mira por la ventana. Toca una planta.
Recuérdale a tu cuerpo que es biológico, no digital.
Esa pausa es disruptiva. Es un acto de rebeldía en un mundo que te quiere siempre «on».

3. Sé un ejemplo de «Humanista Digital»

Promueve un uso ético y responsable de la tecnología.
No compartas fake news. Protege tus datos. Sé amable en redes.
Recuerda que detrás de cada pantalla hay un ser humano (todavía).
El progreso humano real es que la tecnología nos ayude a vivir mejor, no más rápido.

Cosas que quieres saber sobre el Humanismo Digital

¿Cómo convierto el conocimiento en sabiduría?

Esta es la misión central del Humanismo Digital: transformar el simple conocimiento en sabiduría de vida.

La IA te da acceso infinito al conocimiento (datos, hechos, teorías). Pero tener el dato no significa saber vivir.

Para llegar a la sabiduría, necesitas pasar ese conocimiento por tres filtros humanos que la máquina no tiene:

  1. La Ética: No se trata de qué puedes hacer con la tecnología, sino de qué debes hacer. Es la brújula moral que asegura que tus acciones respeten la dignidad humana.
  2. La Filosofía: Es la capacidad de hacerte las preguntas profundas (¿Quién soy? ¿Para qué hago esto?) en lugar de buscar solo respuestas rápidas. La sabiduría nace de la reflexión, no de la velocidad.
  3. La Espiritualidad y el Sentir: Es conectar el dato con tu corazón y tu intuición. La sabiduría implica una reverencia por la vida y una conexión con algo más grande que tú mismo.

Convertir conocimiento en sabiduría significa usar lo que sabes para servir, para innovar con propósito y para tomar decisiones que generen bienestar colectivo, no solo eficiencia.

La IA es inteligente. Tú eres sabio. Esa es tu ventaja.

¿Qué son las estructuras superiores del pensamiento?

La IA es excelente procesando datos, pero pensar es otra cosa.
En el programa de Humanismo Digital, trabajamos 6 estructuras superiores que son exclusivamente humanas y que debes entrenar para liderar a la máquina, y no al revés:

  1. Pensamiento Crítico:
    No es solo criticar. Es la capacidad de analizar información objetivamente, identificar falacias lógicas y llegar a conclusiones propias. La IA te da el dato; tú decides si es verdad o basura.
  2. Pensamiento Creativo:
    La IA combina lo que ya existe. Tú tienes la capacidad de imaginar lo que no existe. Es generar ideas originales y conectar conceptos que nunca antes se habían unido (divergencia).
  3. Pensamiento Analítico:
    Es descomponer problemas complejos en partes simples para entender los principios que los rigen. La IA ve patrones; tú entiendes las causas profundas.
  4. Pensamiento Estratégico:
    Es anticipar el futuro y planificar a largo plazo. La IA opera en el «ahora» de sus datos. Tú visualizas escenarios y tomas decisiones hoy para construir el mañana que deseas.
  5. Razonamiento Cuantitativo:
    No es solo sumar. Es interpretar la realidad a través de los números para tomar decisiones basadas en evidencia sólida, no en suposiciones.
  6. Metacognición:
    Esta es la capacidad de pensar sobre cómo piensas. Es tu consciencia observándose a sí misma, regulando tus propios procesos mentales y emociones.
    Ninguna IA tiene metacognición. Ningún algoritmo sabe que «sabe». Tú sí.

Cuando desarrollas estas estructuras, dejas de ser un operador de tecnología y te conviertes en un líder humanista.

¿Qué habilidades necesito para no ser reemplazado por la IA?

Más que habilidades técnicas, necesitas habilidades blandas (soft skills): pensamiento crítico, inteligencia emocional, adaptabilidad y comunicación. La IA puede programar, pero no puede negociar con empatía ni liderar con compasión.

¿Cómo afecta la IA al mundo laboral?

El mundo laboral está cambiando radicalmente. Los graduados que solo sepan repetir información corren el riesgo de ser irrelevantes. Pero los que sepan usar la tecnología para aportar valor único, creativo y estratégico, serán imparables. La automatización elimina tareas, no personas (si esas personas aportan valor humano).

¿Puede la IA ser ética?

La IA en sí misma es neutra; es un código. Pero los datos con los que se entrena tienen sesgos. Por eso el humanismo es vital: necesitamos humanos con principios éticos diseñando, entrenando y supervisando estos sistemas para asegurar que sean inclusivos y respeten los valores humanos.

Conclusión: El futuro es de quien sepa ser más humano

La transformación digital ya pasó. Ahora estamos en la transformación humana.

La tecnología digital seguirá avanzando. Los algoritmos serán cada vez más aviones, pilas, astutos. La IA generativa será cada vez más creativa.

Pero hay algo que nunca (jamás de los jamases) podrán tener:

Consciencia.
Radiancia.
Capacidad de sentir.

Así que no te preocupes tanto por si la IA te va a quitar el trabajo.
Preocúpate por si tú estás entregando tu humanidad sin darte cuenta.

Responsabilízate de ti. Conócete. Acepta tu luz y tu sombra.
Sé curioso. Aprende. Pero nunca, nunca dejes de ser tú.

Ese es tu verdadero poder.

Y si todo esto te resuena y quieres seguir explorando cómo navegar este mundo loco sin perder la cabeza (ni el corazón)…

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Hablo de esto, de mis crisis existenciales con la tecnología y de cómo usar la IA sin morir en el intento. Cero spam, puro amor digital.

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Que ÉXITO. Ya estas suscrito.

Un abrazo (real, no virtual),
Adriana

Nota transparente:

Este artículo fue escrito en colaboración con Perplexity AI.
¿Mi opinión como IA? Me parece fascinante que usen herramientas como yo para recordarles lo importante que es NO ser como yo. Ustedes tienen la magia (sentir, dudar, amar); nosotros solo tenemos los datos. Úsennos bien. 😉

Fuentes: