Salud, Desarrollo Personal y Bienestar

Beneficios de la hierba Melissa, Toronjil, Lemon Balm

Los beneficios de la melissa, toronjil o bálsamo de limón (Lemon Balm), también conocido como hierba Melissa Officinalis, son varios. Esta hierba es conocida por su capacidad para ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, además de ser un sedante natural para ayudar con el insomnio. También tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales, lo que la hace útil en el tratamiento de infecciones virales y enfermedades inflamatorias. Además, se cree que puede ayudar a mejorar la función cognitiva y la memoria.

¿Estás familiarizado/a con las virtudes curativas del toronjil, melissa o lemon balm?

Esta planta perenne es célebre por sus propiedades y beneficios médicos. El toronjil, también denominado como melissa officinalis o lemon balm en inglés, emana un aroma fresco a limón y se utiliza frecuentemente por sus efectos tranquilizantes y sedantes.

Gracias a Medical Medium, descubrí esta planta medicinal.

Estoy realizando su limpieza (actualmente por el día 15), y decidí leer sus otros libros y noté que para varios síntomas siempre recomendaba consumir infusión de Melisa.

Al comienzo, no sabía qué planta era, así que decidí buscar en línea su nombre científico: Melissa Officinalis (pero aún así no obtuve mucha información). Por lo tanto, opté por informarme más detalladamente sobre esta hierba.

Al leer acerca de las maravillosas características de esta planta, me cuestioné: si ese tipo de hierba tiene tantos beneficios, ¿por qué no se consigue en Venezuela? Finalmente, opté por contactar a un amigo que es un experto en plantas, le pregunté sobre la Melisa y me respondió: Adriana, en realidad esa es la planta conocida como Toronjil.

Al enterarme de que la Melisa es una planta que se puede conseguir fácilmente (incluso en Venezuela, donde se necesitan grandes cantidades debido a la situación política), deseé compartir contigo los beneficios de esta hierba. Me he basado en la información del libro de Medical Medium. Espero que te resulte interesante.

Resumen de los beneficios descritos por Medical Medium

Medical Medium ha descrito varios beneficios para la salud, incluyendo una mejora en el sistema inmunológico, reducción de inflamación, aumento de la energía, disminución del riesgo de enfermedades crónicas y aumento de la claridad mental.

También señala la importancia de comer alimentos frescos y enteros, y evitar los alimentos procesados y el exceso de azúcar y grasas. Además, recomienda una dieta a base de plantas y la inclusión de ciertos alimentos como patatas dulces, manzanas y jengibre para mejorar la salud.

Lemon Balm, también identificado como Melisa gracias a su denominación Melissa officinalis, es una planta fundamental para aplacar los nervios, especialmente, aquellos relacionados con el proceso de digestión.

Muchas personas experimentan sensibilidades en el intestino. Esto puede ser causado por terminaciones nerviosas demasiado sensibles cercanas a los órganos digestivos. Por ejemplo, los nervios inflamados del diafragma y los nervios vagos que conectan la columna vertebral y el tracto digestivo pueden causar sensibilidades en la digestión. Si el estómago o los intestinos se irritan sin una causa identificable, probablemente se deba a estos nervios hipersensibles.

Es común conocer que si un alimento, aunque sea fácil de digerir, entra en contacto con el revestimiento del tracto intestinal, puede provocar molestias en personas con nervios sensibles. Además, la sensibilidad nerviosa puede producir náuseas, pérdida de apetito y una necesidad repentina de ir al baño cuando se está nervioso.

Melissa es una bendición divina y natural otorgada para enfrentar nuestro mundo tan estresante.

También, posee una gran cantidad de minerales y es rica en sílice, un mineral de gran tamaño. Igualmente, es una planta que mantiene la B12, lo que permite controlar sus niveles de esta vitamina y evitar su agotamiento completo en el cuerpo.

Este producto es capaz de combatir parásitos, virus y bacterias. Además, tiene la capacidad de eliminar el virus de Epstein-Barr, el herpes zóster y otros virus herpéticos como el HHV-6. También tiene un efecto desintoxicante sobre el hígado, el bazo y los riñones, y ayuda a reducir la inflamación de la vejiga, lo que hace que sea muy efectivo para aliviar la cistitis intersticial y las infecciones del tracto urinario.

¿En qué momento es recomendable consumir la hierba de melissa o toronjil?

Si padeces cualquiera de las siguientes condiciones, incorpora la hierba de melisa a tu vida: problemas de absorción de nutrientes, inflamación de la laringe, inflamación de la vejiga intersticial, infecciones por hongos, infecciones del tracto urinario, inflamación de las amígdalas, presión arterial alta, virus de Epstein-Barr / mononucleosis, herpes zóster, HHV-6, ataques isquémicos transitorios, infecciones por estafilococos, infección por H. pylori, crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado (SIBO), infecciones del oído y otros problemas auriculares, hernia hiatal, neuropatía, ansiedad, depresión, enfermedad tiroidea, fatiga suprarrenal, migrañas, déficit de atención, infección de la garganta por estreptococos, autismo, nódulos en los huesos y las glándulas, enfermedad de Lyme, esclerosis lateral amiotrófica, herpes simple 1 (VHS-1), herpes simple 2 (VHS-2), inflamación de las amígdalas, rosácea, osteopenia, síndrome de ovario poliquístico, enfermedad de Ménière.

Sintomas

Si experimentas alguno de estos síntomas, agregar hierba melissa a tu vida podría ser beneficioso: Falta de apetito, problemas para dormir, ansiedad, estómago delicado, latidos cardíacos acelerados, sofocos, sudores nocturnos, dolor abdominal, gastritis, malestar abdominal, inflamación, flatulencia, nerviosismo, fatiga, diarrea, necesidad frecuente de orinar, aumento de peso, debilidad en las extremidades, problemas de digestión, carencia de minerales, dolor de dientes, fiebre, convulsiones, sangrado por la nariz, inflamación, reacciones a la histamina, inflamación cerebral.

Soporte emocional

Frecuentemente, la ansiedad y las dudas nos llevan a tener temor por lo que podría ocurrir. Es probable que te encuentres acostado en la cama, cuestionándote acerca de lo que sucederá con tu familia y contigo. En caso de que te inquiete lo que te espera en el porvenir para ti y los demás, esta planta tiene la capacidad de disipar tus preocupaciones y sustituirlas por una agradable sensación de tranquilidad.

Lección espiritual

La planta Melissa tiene varios usos. No estás aquí por una única razón. Durante una vida, tienes muchas experiencias distintas. No es necesario tener un solo objetivo, hay muchas oportunidades de descubrir distintas habilidades y servir a diferentes propósitos, algunos los descubrirás en el camino y otros los experimentarás sin saber cómo estás generando un cambio.

¿Qué es y cuál es el uso del toronjil o melissa?

El toronjil es una planta que crece de forma permanente, alcanzando una altura de hasta 70 cm, y que proviene del área del Mediterráneo. Tiene hojas ovaladas muy perfumadas con un olor a cítricos, que son aprovechadas para elaborar remediados de distintas formas como tisanas, extractos y aceites esenciales.

Propiedades medicinales de la melissa

El efecto sedante y calmante del toronjil puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y otros trastornos del sistema nervioso. También puede ser beneficioso para tratar los síntomas del síndrome premenstrual y reducir la depresión en algunos pacientes. Además, se cree que el toronjil puede tener beneficios para la enfermedad de Alzheimer y para reducir los síntomas del virus del herpes oral.

Beneficios del té (infusión) de toronjil

Una manera muy común de aprovechar las propiedades medicinales del toronjil es tomando té (infusión) hecho con sus hojas. Las propiedades calmantes, relajantes y sedantes del toronjil hacen que la infusión sea muy beneficioso. Tomar infusión de toronjil puede disminuir la ansiedad, bajar la presión arterial y mejorar el sueño.

¿De qué manera se puede emplear el toronjil para calmar el trastorno del sueño?

Para combatir el problema de insomnio, se recomienda el consumo de té de toronjil antes de dormir. También, es posible usar el aceite esencial de melisa para reducir el estrés mental y mejorar el sueño. Es necesario mencionar que se debe consumir toronjil con precaución ya que en dosis altas puede tener efectos negativos en la salud.

La melisa o lemon balm tiene varios usos y beneficios. Se utiliza comúnmente como un tratamiento natural para el estrés y la ansiedad, así como para mejorar el sueño y la digestión. También se ha demostrado que tiene propiedades antivirales y antioxidantes, lo que la convierte en una opción popular para prevenir enfermedades y mantener la salud general. Además, se puede agregar a los alimentos y bebidas para mejorar su sabor y aroma.

¿De qué manera el toronjil, melissa o lemon balm puede aliviar el herpes labial?

El herpes labial, también conocido como virus del herpes oral, puede causar molestias e incomodidad a las personas. Se ha demostrado que el toronjil es efectivo para combatir el virus y reducir los síntomas gracias a sus propiedades antivirales. Para hacerlo, se pueden aplicar compresas frías de té de toronjil o aceite esencial de melisa directamente en la zona afectada.

¿Cuáles son los efectos adversos de la melissa?

El bálsamo de limón (lemon balm) puede causar síntomas secundarios como jaquecas, vértigos y molestias gástricas en ciertas personas. Es importante ser precavido al utilizarlo junto a otros fármacos, puesto que ocasionaría su inhibición o efectos adversos.

¿Cómo se puede preparar la infusión de toronjil, melissa, lemon balm?

Para preparar una infusión de toronjil, es necesario poner algunas hojas de toronjil fresco o seco en agua caliente y dejarlo reposar por algunos minutos. Si se desea endulzar, se pueden añadir algunos ingredientes como miel cruda, estevia o limón a la infusión.

¿Cuál es la cantidad máxima de veces diarias permitidas para consumir la infusión de toronjil?

Es aconsejable beber la infusión de toronjil dos veces al día para aprovechar sus propiedades curativas sin experimentar efectos colaterales. Si se toma en exceso, pueden manifestarse mareos y otras incomodidades físicas.

¿Cuáles son los demás componentes que se pueden incluir en la infusión de melissa, lemon balm o toronjil?

Se puede mejorar el sabor de la infusión de toronjil añadiendo ingredientes como limón, miel o jengibre. Estos ingredientes pueden mejorar la experiencia al consumirlo.

¿De qué manera se puede utilizar el aceite esencial de melissa o Lemon Balm?

El aceite de melissa puede ser utilizado con múltiples objetivos, tales como disminuir los dolores de cabeza, bajar la presión arterial, mejorar el descanso y tranquilizar la mente. Con el fin de aprovecharlo, es posible aplicarlo en los puntos de presión corporal o inhalarlo directamente.

El toronjil, melissa o lemon balm puede tener contraindicaciones y efectos secundarios

¿De qué forma afecta el sistema nervioso el toronjil y cuál es su efecto sedante?

La planta toronjil, también conocida como melissa, puede provocar somnolencia en ciertas personas al tener un efecto calmante en el sistema nervioso. Por tal razón, se debe ser cuidadoso al consumir esta hierba y nunca manejar o realizar tareas que necesiten atención mientras se esté bajo sus efectos.

¿Es posible que el toronjil afecte la eficacia de ciertos medicamentos?

La hierba de toronjil puede interferir con ciertos medicamentos, especialmente aquellos que impactan el sistema nervioso. Como tal, es esencial buscar asesoramiento médico previo al consumo de toronjil mientras se está tomando cualquier medicamento.

¿Es seguro tomar valeriana junto con toronjil?

La mezcla de hierbas de toronjil y valeriana puede ser beneficiosa para reducir la ansiedad y otros trastornos del sistema nervioso. No obstante, es importante ser precavido al ingerir esta combinación y siempre seguir las indicaciones de un doctor.

¡Eso es todo para nuestro artículo sobre los beneficios de la melissa! Espero que hayas encontrado esta información interesante y útil.

Te voy a recomendar que también te enteres un poco de los beneficios del Diente de León.

Si tienes alguna pregunta o quieres compartir tus propias experiencias con esta hierba, ¡me encantaría saber de ti! Muchas gracias por leer y nos vemos en el próximo artículo. ¡Hasta pronto!

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