Mentalidad Dieta

Mentalidad Dieta

Diana es una dietista #antidieta que practica un enfoque mente-cuerpo para la #nutrición, la actividad física y el #bienestar. Diana ayuda a los clientes a alcanzar sus metas más altas con estrategias que nutren, en lugar de estrategias de #dieta típicas que castigan, restringen y consumen nuestra vida. Mi enfoque es positivo, fortalecedor y edificante, …

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¿Qué debes comer?

Que debes comer

Hace un tiempo me escribiste tus inquietudes de salud y de lo que querías profundizar si conversabas conmigo… ¡¡¡¡Pues ha llegado el momento!!!! He decidido ofrecerte información a través de entrevistas con otros especialistas para que así tengas diferentes tipos de herramientas para lograr tus metas de salud. En esta ocasión me reuní con dos …

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Vive la vida de tus sueños ahora mismo

Vive la vida de tus sueños

En un mundo caotizado por las exigencias sociales, económicas y culturales tienes pocas posibilidades de construir espacios personales que te permitan dedicar tiempo a la autorrealización. Por eso cada día sonríes menos, te sientes malhumorado y luchas desesperadamente por realizar tu bienestar. Hay maneras sencillas de lograr sentirte realizado. ¿Has oído hablar de “apuesta a …

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Té Verde: beneficios e importancia de su calidad

Té verde matcha

Probablemente has escuchado por todas partes acerca de los sorprendentes beneficios del té verde. Sin embargo es importante que conozcas ciertos detalles como su calidad, características y cualidades. El  té verde propicia que el uso de la energía del cuerpo sea más eficiente. Esto ayuda a que el consumidor de té verde mejore su vitalidad …

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Ejercicios para lograr felicidad (psicología positiva)

Psicologia positiva

A partir de la segunda mitad del siglo XX se popularizó la Psicología Positiva. Esta permite estudiar y aplicar programas y experiencias positivas para mejorar la calidad de vida, reforzar las fortalezas y virtudes que permiten vivir una vida plena. A continuación, tres ejercicios propuestos por la Psicología Positiva para aumentar los niveles de felicidad. …

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