¿Cómo reconocer los síntomas de la menopausia?

La #menopausia puede tener una serie de síntomas desagradables, pero conocer los alimentos que se deben comer durante la menopausia puede ayudar a aliviar parte del sufrimiento.

Vamos a estar claros, la menopausia es un período natural en la vida de cada #mujer. Se define como el punto en el tiempo cuando los ciclos menstruales cesan de forma permanente.

Muchas mujeres experimentan síntomas físicos y emocionales durante la menopausia, causados por el desequilibrio #hormonal. 

Ya hemos aprendido los síntomas comunes de la menopausia. También hemos aprendido qué alimentos comer durante la menopausia que pueden, que pueden ayudar a controlar e incluso eliminar los síntomas de la menopausia.

No dejes de escuchar esta entrevista con Alexandra Zohn y Clara Madrigal sobre este tema.

Alexandra Zohn @alezohn
Clara Madrigal @clara.tips

¡Espero lo disfrutes! Y no dudes en escribirme temas que quisieras aprender (así los anoto para futuras entrevistas)

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